/
Shop
Product Details

6 mánuðir

18.900kr.á mán

Train er sérhannað æfingakerfi byggt upp á styrktar og úthaldsþjálfun með sérhæfingu hvers og eins í grunninn. Þjálfunin fer fram í litlum hópum sem skráð er inn í og gerir það þjálfurum okkar fært að stílfæra allar æfingar dagsins út frá veik- og styrkleikum hvers og eins. Æfingakerfið miðar að því að vinna að alhliða styrk, þoli og liðleika.

Description

Innifalið í 6 mánaða áskrift er tækniþjálfun, mánaðarleg viðtöl ásamt þjálfun

Meðlimaþjálfun fer einnungis fram í litlum hópum þar sem þjálfari hefur alltaf allar nýjustu upplýsingar um þig við höndina og getur þannig sérhæft þjálfun dagsins að hverjum og einum.

Viðtalið

Við skráningu stendur öllum til boða að koma í viðtal. Viðtalið er einskonar heilsufarsgreining; vigtun, ummáls- og fitumæling, blóðþrýstingur mældur ásamt því að farið er yfir sögu um heilsufar, líkamsstöðu, líkamsástand ásamt næringu. Í viðtalinu er lagður grunnur að komandi þjálfun út frá markmiðum hvers og eins.

Meðlimum Train Staion stendur til boða mánaðarlegt viðtal.