Um Trainstation
STÖÐIN ER Í EIGU TVEGGJA ÞJÁLFARA
SIFJAR GARÐARSDÓTTUR OG GUÐJÓNS INGA SIGURÐSSONAR
„Okkur fannst vanta líkamsrækt þar sem fólk gæti treyst því að það fengi faglega aðstoð við þjálfun nákvæmlega þar sem það er statt, heimilislegt andrúmsloft ásamt aðgengi að fullbúinni aðstöðu til styrktarþjálfunar“
Sif Garðarsdóttir,
Guðjón Ingi Sigurðsson
SIF GARÐARSSDÓTTIR
REYNSLA
Hefur starfað sem þjálfari í 20 ár
MENNTUN
Heilsumarkþjálfi frá Instititute for Intergrative Nutrition, ISSA Specialist in Performance Nutricion (SPN), ISSA Specialist in Sport Conditioning (SSC), Peak Pilates I, Fit Pilates, Life Fitness level I og II, FIA einkaþjálfara nám. ADV level Cranio Sacral Therapist
SÉRHÆFING
Einkaþjálfari, Heilsumarkþjálfi, Styrktarþjálfari
GUÐJÓN INGI SIGURÐSSON
REYNSLA
10 ára reynsla í þjálfun
MENNTUN
IAK einkaþjálfari, IAK styrktarþjálfari
SÉRHÆFING
Einkaþjálfari, Styrktarþjálfari
Stöðin okkar
Komdu í prufutíma
Húsreglur Train Station
HÚSREGLUR TRAIN STATION 13 jan – 17 feb 2021 Æfingaaðstöðu hefur verið skipt upp í hólf. Búningaaðstaða er lokuð. Salernis- og handþvottaaðstaða fylgir hverjum hóp.
Frestun á opnun Train Station
Eftir mikla yfirlegu síðustu daga höfum við ákveðið að hafa þjálfunarstöðina okkar, Train Station, lokaða áfram. Við munum halda áfram að fylgjast með þróun bylgjunnar
Tilkynning vegna COVID-19
Í tilefni af COVID-19 langar okkur að benda á að Train Station er einstaklingsmiðuð þjálfunarstöð og er alltaf takmarkaður aðgangur að stöðinni þó svo við
Nærðu þig
Öll þurfum við næringu. Hvað þá ef við erum að hreyfa okkur. Öll þurfum við líka góða næringu og því miður virðist hún ekkert endilega
Ætti ég að kaupa lífrænt eða ekki ?
Afhverju lífrænt ? Það að kaupa lífræna vöru er oft ákvöruðun útaf fyrir sig. Við mælum eindregið með að þú hugir að uppruna fæðunnar sem
COVID-19
Í tilefni af COVID-19 langar okkur að benda á að Train Station er einstaklingsmiðuð þjálfunarstöð og er takmarkaður aðgangur að stöðinni. Fjölda takmörk hafa verið