/
Shop
Product Details

TRAIN STRONG – KRAFTLYFTINGAR – 8 mars

19.900kr.á mán

NÆSTA NÁMSKEIÐ HEFST 8 MARS

SKRÁNING HAFIN

Vörunúmer: 8 Flokkur:

Lýsing

TRAIN STRONG er þjálfunarkerfi sem byggist upp á styrktarþjálfun, hreyfanleika sem og liðleikaþjálfun. Unnið er í grunninn með kraftlyftingaþjálfun, hnébeygju, bekkpressu og réttstöðulyftu.

Grunn áherslan liggur í réttum hreyfiferlum sem og að losa upp svæði sem gætu hugsanlega hindrað framfarir.

TRAIN STRONG er þjálfunarkerfi sérsniðið að þeim sem vilja leggja meiri áherslu á styrktaraukningu.

Þjálfarar:  Hjálmar Andrésson – kraftlyftingamaður, sjúkraþjálfaranemi ásamt Guðjóni Inga Sigurðssyni, kraft- og ólympískarlyftingar, einkaþjálfari og styrktarþjálfari

 

TRAIN STRONG er kennt mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga kl 19.00

Skráning : trainstation@trainstation.is