tímatafla
Allir tímar á tímatöflu eru undir stjórna þjálfara.
Mikil áhersla er lögð á rétta hreyfiferla og rétt þjálfunarprógramm sem hentar þér og þínum markmiðum.
Bókun í tíma fer fram í gegnum bókunarkerfi stöðvarinnar.
Ef um nýliða er að ræða er best að senda okkur skilaboð og boða komu áður en mætt er eða bóka fría prufu viku.
train
Tímar sem fara fram í aðal sal stöðvarinnar.
Tímarnir byggjast upp á styrktar- og hreyfanleikaþjálfun þar sem þjálfari fylgir þér eftir.
train short
Tímar sem fara fram í aðal sal stöðvarinnar.
Tímarnir byggjast upp á styrktar- og hreyfanleikaþjálfun þar sem þjálfari fylgir þér eftir.
TRAIN SHORT eru styttir tímar sem hugsaðir eru fyrir fólk á hlaupum í hádegishléinu sínu
Train extreme
Tímar sem fara fram í aðal sal stöðvarinnar.
Tímarnir byggjast upp á þol, styrktar- og hreyfanleikaþjálfun þar sem þjálfari fylgir þér eftir.
Tímarnir eru keyrðir sem hópur og unnið er í tímalotum.
alung
Tímar sem hugsaðir eru fyrir 60 ára+.
Tímarnir fara fram í aðal sal stöðvarinnar.
Tímarnir byggjast upp á styrktar- og hreyfanleikaþjálfun þar sem þjálfari fylgir þér eftir.
jóga
Tímar sem fara fram í auka salnum okkar.
Hámarksfjöldi í hvern tíma eru 8 manns.
the roll model
Tímar sem fara fram í auka salnum okkar.
Hámarksfjöldi í hvern tíma eru 8 manns.
train strong
Kraftlyftinga tímar þar sem unnið er sérhæft með styrktarþjálfun í formi kraftlyftinga.
Tímarnir fara fram í aðal sal stöðvarinnar.
Sérstakur þjálfari sér um kraftlyftingaþjálfun með mikla reynslu og þekkingu.
