[vc_row][vc_column][rev_slider_vc alias=“hopthjalfun“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=“3/6/12 mánuðir eða ótímabundið“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=“textForGroup“]Train er sérhannað æfingakerfi byggt upp á styrktar og úthaldsþjálfun með sérhæfingu hvers og eins í grunninn.

Þjálfunin fer fram í litlum hópum sem skráð er inn í og gerir það þjálfurum okkar fært að stílfæra allar æfingar dagsins út frá veik- og styrkleikum hvers og eins.

Æfingakerfið miðar að því að vinna að alhliða styrk, þoli og liðleika. Mánaðarlegt viðtal við þjálfara er í boði.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]