/
Shop
Product Details

TRAIN MOM

á mán

Lýsing

Sérstakur tími fyrir verðandi sem og nýbakaðar mæður.

Train MOM er sérstakt þjálfunarkerfi fyrir verðandi og nýbakaðar mæður. Kerfið miðar að styrktar, úthalds, liðleika og hreyfanleika þjálfun ásamt því að bætt hefur verið inn í kerfið TRT nuddþjálfun sem og núvitund.

Lögð er mikli áhersla á styrkingu grunnkerfisins eftir meðgöngu ásamt styrktar-, hreyfanleika- og liðleikaþjálfun.

Þjálfunin fer fram í lyftingasal eða úti og er ávallt undir stjórn þjálfara með menntun og reynslu af þjálfun eftir fæðingu.

Þjálfun fer fram í hóp þó svo æfingarnar séu sérsniðnar að hverri og einni útfrá líkamsástandi, styrkt og veikleika.

Auðvitað eru ungarnir velkomnir með.

Hægt er að byrja hvenær sem er mánaðarins.

 

Hjá Train Station greiðir þú einungis eitt verð fyrir alla þjónustu sem er í boði sjá verðskrá

Viltu betri upplýsingar? sendu okkur þá póst trainstation@trainstation.is